Clik here to view.
3 favoriter just nu
1. Godsaker utan massa onödiga tillsatser. Som den här rawfoodglassen från Lily o Hanna. Dyr men väldigt god. 2. Umgås med pälsbeklädda fyrbentingar. Helst i stil med den här charmiga typen, mitt...
View ArticleClik here to view.
Tough Viking 2013
Det kändes helt okej att stå på publikplats när snålblåsten drog tag om Gärdet samtidigt som de första deltagarna slängde sig ner i isbadet. En kille dök i. Det såg väldigt kallt ut. Tough Viking...
View ArticleClik here to view.
Hot, hot, hot – Tjejmilen 2013
Josefin och jag hade telefon- och sms-kontakt i går morse. Hon hade inte mått så bra den senaste tiden på grund av en förkylning och bestämde sig till slut för att inte springa. Det kändes jättetråkigt...
View ArticleClik here to view.
Löparglädje
En av dagens höjdpunkter: Lunchpass med det här härliga gänget. Bosse, Siri, Ullis och Erik (på bilden saknas Oskar) fick i uppgift att springa 2 kilometer på tid – med fina resultat. Nu ska vi jobba...
View ArticleClik here to view.
Nordic Showdown 2013
Dagens träningsinspiration hittade jag i Sätrahallen där det just nu pågår en stor crossfit-tävling. Nordic Showdown är ett årligt arrangemang som CrossFit Nordic står bakom sedan 2009. Första riktiga...
View ArticleClik here to view.
Dagens tips: Träningskurser.se
Nätkurser är verkligen en up and coming trend just nu och jag tror att utbudet kommer att växa stort den kommande tiden. En kille som vet vad han snackar om när det kommer till träning är Linus...
View ArticleClik here to view.
Aktivera mera
Hur kommer det sig att vi i Sverige tränar mest i världen, men samtidigt är allt mer stillasittande i vardagen? Jag kommer precis från ett riksdagsseminarium dit jag och ett tjugotal andra personer...
View ArticleClik here to view.
November – let’s fix this
I helgen har jag rensat bland mina kläder och äntligen hittat ett bra upplägg i garderoben. Jag har köpt en plastback till förrådet där jag ska lägga sommarkläder och -skor. Lampan i köket lyser...
View ArticleClik here to view.
Jennys bärbara gym
Vid det här laget är jag van vid att folk på stan tittar lite nyfiket när jag är på väg till mina pass. Speciellt om jag har min U-Shape eller en stor gymboll i famnen. I morse var det dags igen, den...
View ArticleClik here to view.
Min första ultra – bokad och klar!
Den 23 augusti 2014 är det dags Fjällmaraton Bydalsfjällen, ett nytt och utmanande lopp i mina hemtrakter. Anmälan öppnade i eftermiddags och brorsan och jag (som nog fortfarande är lite hög efter...
View ArticleClik here to view.
Säsong 2014
Löptävlingarna är slut för året och allt eftersom kylan och vintern smyger sig på jobbar jag med att bygga grundstyrka igen inför nästa säsong. Tidigare i höstas hade jag en liten motivationsdipp. Jag...
View ArticleClik here to view.
Powered by Health
Så här blev mitt resultat av den minst sagt annorlunda plåtning som jag och mina ambassadörskollegor i träningsnätverkat B.A.B.Y. var med på i slutet av maj. Nu börjar det dra ihop sig till vernissage...
View ArticleClik here to view.
Some of my favourite things
Just nu gillar jag… Melissa Horn. John och jag såg hennes konsert på Cirkus i går och från första tonerna på Natten på hotellet till sista extranumret satt jag som förtrollad. Hennes texter, röst och...
View ArticleClik here to view.
Hej Blossom!
Nu är det dags att införa ännu en ny kategori här i bloggen. Min tanke är att varje eller varannan vecka ställa några korta frågor till en inspirerande person. Först ut är min fina vän Blossom som jag...
View ArticleClik here to view.
Dagens tänkvärda
I dag funderar jag en del över det här citatet. Och jag tänker att det faktiskt stämmer väldigt bra. Tänk vad vi begränsar oss själva genom att tro att vi inte kan eller klarar av olika saker. All...
View ArticleClik here to view.
Heja Fredag!
Firar fredag med att se tillbaka på tre fina tävlingsminnen från årets säsong – Glädje, pannben, en dos j-vlar anamma, felspringning och några getingstick! Klicka om du vill läsa mina loppberättelser:...
View ArticleClik here to view.
Träningstrender 2014
Nu har American College of Sports Medicine (ACSM) återigen presenterat resultatet av sin Worldwide Survey of Fitness Trends för det kommande året. Listan baseras på en undersökning där anställda och...
View ArticleClik here to view.
Happy feet and flex
Vet ni vad min kropp verkar vilja ha allra mest just nu? Rörlighetsträning. Jag har ju skrivit en hel del om ämnet förut, om hur viktigt det är att vara rörlig för att kunna använda sin kropps fulla...
View ArticleClik here to view.
Daydreaming
Don’t quit your daydream – budskapet på en av mina tidiga julklappar. Jag gillar det! Att leva i nuet är viktigt men att drömma för mig framåt, både privat och professionellt. Nu har jag en affisch som...
View ArticleClik here to view.
Thought for today
Ni vet de där dagarna då det känns som att allt och alla är emot en. Det är de dagarna det är extra viktigt att komma ihåg att ni är ett team. Du och resten av dig. Muskler, hjärta, hjärna och sinne....
View Article
